CPP "Mogę" - psycholog Mokotów
Centrum Pomocy Psychologicznej "Mogę"
Wstęp | Psychoterapia | Grupy wsparcia | Doradztwo psychologiczne w bieżących sprawach | Pomoc w rozwiązywaniu problemów dotyczących zaburzeń żywienia | Coaching | Porady Online | Szkolenia | Kontakt
Centrum Pomocy Psychologicznej "Mogę" to miejsce, gdzie można uzyskać pomoc psychoterapeutyczną oraz jednocześnie miejsce rozwoju osobistego.W ofercie Centrum Pomocy Psychologicznej znajduje się psychoterapia oraz inne formy pomocy, takie jak: doradztwo psychologiczne w bieżących sprawach, pomoc w rozwiązywaniu problemów dotyczących zaburzeń żywienia, coaching, porady online, oraz cyklicznie organizowane szkolenia rozwoju osobistego dotyczące podnoszenia umiejętności psychospołecznych.
Centrum Pomocy Psychologicznej "Mogę" mieści się na Mokowie w dogodnej lokalizacji, blisko Metra Racławicka.
W skład zespołu wchodzą doświadczeni psychoterapeuci i psycholodzy oraz specjalista ds. kreowania wizerunku i Public Relations.
Psychoterapia
Psychoterapia (definicja za Wikipedią) - (od gr. psyche = dusza i therapein = leczyć) to zbiór technik leczących lub pomagających leczyć rozmaite schorzenia i problemy natury psychologicznej. Wspólną cechą wszystkich tych technik jest kontakt międzyludzki, w odróżnieniu od leczenia czysto medycznego.
W naszym Centrum Pomocy Psychologicznej oferujemy Państwu psychoterapię indywidualną dla:
- osób dorosłych (zorientowaną psychoanalitycznie, poznawczo - behawioralnie lub systemowo)
- dzieci i młodzieży (w podejściu poznawczo - behwioralnym lub sytemowym)
Zajmujemy się również:
- terapią grupową, grupami wsparcia
- terapią par i rodzin w podejściu systemowym.
- trudności w uzyskaniu zadawalających relacji z innymi ludźmi
- braku satysfakcji dotyczacej samorealizacji w życiu osobistym bądź zawodowym
- depresji
- pojawiających się niepokojów i lęków
- czynności natrętnych wyrażających się w myśleniu bądź działaniu
- zaburzeń odżywiania się
- nerwicy
- zaburzeń osobowości
- dolegliwości psychosomatycznych
Na psychoterapię zapraszamy również osoby odczuwające niezadowolenie z powodu swojej aktualnej sytuacji życiowej ale zainteresowane rozwojem własnym i poszukiwaniem większego wglądu w samego siebie, swoje myśli, uczucia i przeżycia w kontakcie ze sobą bądź w relacjach z innymi ludźmi.
Przebieg psychoterapii opartej o założenia psychoanalityczne:
Psychoterapia indywidualna odbywa się z częstotliwością 1 raz lub częściej w tygodniu, w zależności od potrzeb i możliwości pacjenta. W czasie 50 minutowych sesji psychoterapii odbywających się o stałej porze, pacjent może mówić o swoich bieżących przeżyciach jak i tych pochodzących z przeszłości oraz snach, fantazjach jak i skojarzeniach pojawiających się w trakcie spotkania. Wspólnym zadaniem terapeuty i pacjenta jest podjęcie wysiłku potrzebnego do próby zrozumienia pojawiających się na spotkaniu treści oraz odnalezienia ich znaczenia w odniesieniu do byłych i aktualnych przeżyć psychicznych pacjenta, problemu, z którym przyszedł oraz aktualnej relacji psychoterapeutycznej.
Celem terapii jest uzyskanie pożądanych, pozytywnych i trwałych zmian strukturalnych osobowości, dzięki czemu pacjent ma możliwość poprawienia ogólnego samopoczucia, swoich relacji z innymi oraz uzyskania większej satysfakcji na wielu płaszczyznach swojego życia. Dzięki terapii, osoba zaczyna lepiej rozumieć siebie oraz mechanizmy powstawania własnych trudności, co może wpływać korzystnie na rozwój zarówno osobisty jak i zawodowy.
Przebieg psychoterapii w podejściu poznawczo - behawioralnym:
Psychoterapia indywidualna w podejściu poznawczo - behawioralnym polega na współpracy pacjenta i terapeuty nad zidentyfikowaniem i zrozumieniem problemu w kontekście związku, jaki występuje pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniem danej osoby. W tej formie psychoterapii główny nacisk położony jest na trudności występujące "tu i teraz" - w bieżącym życiu pacjenta. Następnie określane są konkretne cele terapii, czas jej trwania, oraz strategie terapeutyczne, których zasadność i skuteczność jest poddawana ciągłej ocenie.
W oparciu o zrozumienie istoty problemu pacjenta, terapeuta wraz z nim współpracuje w ustaleniu celów terapii i planu leczenia. Terapia ma na celu pomóc osobie zgłaszającej się w osiągnięciu pożądanej przez niego zmiany w sposobie myślenia, odczuwania i zachowywania się. Terapia skupia się zazwyczaj na pomocy pacjentowi w znalezieniu takich sposobów rozwiązania obecnego problemu, które są bardziej skuteczne niż dotychczas stosowane. W procesie tym pacjenci często są zachęcani do wypróbowania nowych sposobów radzenia sobie w czasie pomiędzy sesjami.
Psychoterapia poznawczo – behawioralna jest terapią krótkoterminową – obejmuje od kilku do kilkudziesięciu sesji. Liczba sesji różni się w zależności od rodzaju i nasilenia problemu pacjenta. Sesje odbywają się zwykle raz w tygodniu i trwają 50 minut. Po zakończeniu terapii pacjent i terapeuta umawiają się zwykle na określoną ilość sesji w większych odstępach czasu. Sesje te mają na celu podtrzymanie efektów leczenia
Terapia par, małżeństw jest propozycją psychoterapii przeznaczoną dla osób będących w związku, który przeżywa kryzys, boryka się ze stresem, ma trudności w relacji. Spotkania z terapeutą- raz na dwa tygodnie- maja na celu zażegnanie problemów, wzmocnienie związku, poprawę komunikacji, umożliwienie uzyskania większej swobody wyboru i integralności każdego z partnerów.
Psychoterapię w CPP "Mogę" prowadzą:
Krzysztof Chwiedczenia - psychoterapeuta. Posiada 6 - letnie doświadczenie w pracy terapeutycznej z osobami cierpiącymi na zaburzenia psychiczne. Obecnie pracuje w ośrodku pobytu dziennego dla osób chorujących psychicznie i prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną. W trakcie szkolenia podyplomowego w zakresie grupowej psychoterapii psychoanalitycznej. Prowadzi analitycznie zorientowaną psychoterapię indywidualną oraz grupową osób dorosłych. Swoją pracę terapeutyczną poddaje regularnej superwizji.
Anna Samociuk - psychoterapeuta, psycholog i pedagog specjalny. Posiada piecioletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej z osobami z zaburzeniami psychicznymi. Pracuje z osobami dorosłymi, dziećmi i młodzieżą. Jest w trakcie szkolenia podyplomowego z psychoterapii poznawczo – behawioralnej.
Paulina Pałosz - psychoterapeuta, psycholog. Ma pięcioletnie doświadczenie w pracy z osobami z zaburzeniami psychicznymi, osobami przeżywającymi kryzys oraz osobami doznającymi przemocy. Jest absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, a aktualnie doktorantką w Instytucie Psychologii UKSW. Prowadzi zajęcia dydaktyczne dla studentów Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego i Warsaw International Studies in Psychology na wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończyła 2-letnie szkolenie psychoterapeutyczne prowadzone przez Laboratorium Psychoedukacji, obecnie szkoli się w zakresie psychoterapii analitycznej w Instytucie Analizy Grupowej Rasztów. Prowadzi analitycznie zorientowaną psychoterapię indywidualną oraz grupową osób dorosłych. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
Grupy wsparcia
Grupy wsparcia stanowią rodzaj spotkań terapeutycznych z udziałem klientów doświadczających podobnych trudności, np. grupy wsparcia dla osób z zaburzeniami odżywiania, rodziców z dorastającą młodzieżą wykazującą problemy wieku adolescencyjnego. Wspólne spotkania uczestników z terapeutą mają służyć budowaniu korzystnych warunków umożliwiających rozmowy o swoich problemach, uczuciach i emocjach z nim związanych. Z kolei obecność na grupie osób borykających się z podobnymi trudnościami sprzyja większemu zaufaniu, zrozumieniu i zaangażowaniu w proces wspólnego skutecznego radzenia sobie ze źródłem problemów. Możliwość uzyskania grupowego wsparcia, uwolnienia przykrych emocji podczas spotkań, również zdobycie cennych informacji zwrotnych od grupy oraz przeżycie wzbogacających, pozytywnych emocji, sprzyjają przełamywaniu indywidualnych trudności i wychodzeniu poza obszar kryzysu.
Aktualnie w Centrum Pomocy Psychologicznej trwa nabór do:
- Grupy terapeutycznej dla osób dorosłych.
- Grupy wsparcia dla rodziców przeżywających trudności wychowawcze lub trudności w kontakcie z dzieckiem.
Doradztwo psychologiczne w bieżących sprawach
Celem spotkania jest bliższe przyjrzenie się sprawie z jaką zgłasza się klient i w zwiazku z którą poszukuje porady. Wspólnym celem doradcy i klienta jest szczególowe rozparzenie bieżącej sytuacji w kontekscie planowania i podejmowania decyzji dotyczącej zgłaszanej sprawy. Taka forma doradztwa jest krótkotrwałą formą współpracy, zawierającą się w maksimum kilku spotkaniach. W przypadaku rozpoznania, iż sprawa z którą zgłasza się klient wymaga innej formy (np. ze wględu na czas i regularność potrzebną do omawiania tego co wnosi na spotkaniu klient), może zostać zaproponowany inny rodzaj współpracy.
Pomoc w rozwiązywaniu problemów dotyczących zaburzeń żywienia
Jeśli klient przeżywa niepokój związany ze swoim sposobem odżywiania się, może poszukać u nas pomocy w zakresie bliższego określenia swojego problemu, jak równiez wspólnie z doradcą poszukać możliwości jego rozwiązania. Konsultacja z doradzcą zajmującym się sprawami odżywiania może pomóc klientowi w zakresie zmiany swoich przywyczajeń żywieniowych, wobec których przeżywa niepokój. W przypadku rozpoznania na konsultacji głębszych zaburzeń żywienia, klientowi moze zostać zaproponowany inny rodzaj pomocy dotyczący pracy z tym problemem.
Coaching
Coaching to proces w trakcie którego klient dokonuje istotnej zmiany na jednej lub wielu płaszczyznach życia z których nie jest zadowolony. Coach wspiera klienta w uzyskaniu postawionego przez niego Celu. Wykorzystuje między innymi wizję przyszłości, czyli sytuację, gdy ów cel zostanie już osiągnięty.
Zmiana dokonuje się w czterech krokach:
- krok pierwszy: zdefiniowanie celu
- krok drugi: stworzenie planu działań
- krok trzeci; realizacja planu
- krok czwarty: sprawdzenie, czy cel został osiągnięty
By podtrzymać zmiany, które z reguły następują już po kilku pierwszych sesjach i by na bieżąco pracować nad motywacją i szczegółowymi dalszymi planami, coach i klient spotykają się z ok.4 razy w miesiącu przez okres 5-6 miesięcy.
Porady Online
Wychodząc naprzeciw potrzebom naszych klientów, którzy z różnych względów nie mogą zasięgnąć porady bezpośrednio w Naszym Centrum, proponujemy porady online.
Możecie Państwo opisać swój problem, a my jak najszybciej postaramy się odpowiedzieć.
Koszt porady online: 30 zł.
poradnia@cpp-moge.pl
Szkolenia
-
